次
安徽長征骨科專家吳健介紹可能現在有很多人都受到了腰椎間盤突出的威脅，這對于患者的健康確實是非常不利的事情，所以患者要非常的注意才行，及時的幫助患者進行處理，以免病情擴大?？墒?，腰椎間盤突出該如何護理?很多患者其實還不清楚，這樣確實不利于患者的健康。下面，我們就來具體的認識一下吧，及時的幫助患者的康復。
一、腰椎間盤突出的護理措施飲食調理：每日飲食應少量多餐，富于營養，易消化而又可口。特別要注意多吃蔬菜及水果，使人體攝取豐富的維生素，并使腸道內有較多纖維素而保持水分，促進腸蠕動，防止便秘。
二、腰椎間盤突出的護理措施臥床休息：發病后應絕對臥床休息1周左右，一般以硬板床為宜，呈仰臥位，可在腰下墊一個軟墊以維持腰椎自然的生理曲度，這樣可促進血液循環，減輕疼痛。1周后可逐漸下床做一些輕微的活動，2周后可根據病情做一些不需要大幅度彎腰的體力活動，3-4周后可恢復正?；顒?，但不能干重活或劇烈運動。
三、腰椎間盤突出的護理措施鍛煉腰?。杭毙云谝嗽诖采祥_展五點支撐法鍛煉。取仰臥位，以頭、兩肘、兩足為支撐點，向上抬高身體，每次2～5分鐘，每日2次。一個月后可做三點支撐鍛煉，取仰臥位，以頭和雙足為支撐點向上抬高身體，每次4～6分鐘，每日2次。完全恢復后還可開展俯臥位鍛煉，先頭、上肢和背部后伸，再下肢及腰部后伸，最后整個身體以腹部為支撐點后伸。
四、腰椎間盤突出的護理措施局部熱療：可用熱水袋、頻譜儀、紅外線等進行局部熱療，也可熱敷。如中成藥跌打丸每日1-2粒，研細酒調為稀糊狀外敷患處，包扎固定后，再施以局部熱療，效果更佳。
以上就是“腰椎間盤突出該如何護理”的詳細介紹，腰椎間盤突出患者必須詳細的認識一下，這樣可以很好的對患者進行護理，幫助患者的及時康復。腰椎間盤突出危害大，因此，我們要積極的治療和護理。
